Coaching Cards

Positieve affirmaties
Positieve affirmaties
De kracht van positieve affirmaties
Stel grenzen
Stel grenzen
Stel je voor dat je in een restaurant zit waar de ober je consequent negeert.
Human, Humble, Humor
Human, Humble, Humor
De Drie H's in menselijke relaties: Humility, Humanity and Humor
Van "ik kan niet" naar "ik kan nog niet" tot "ik kan"
Van "ik kan niet" naar "ik kan nog niet" tot "ik kan"
Beperkende gedachten als stenen in een rugzak.
De heldenreis
De heldenreis
De essentie van de heldenreis is niet alleen een verhaal van mythen en legenden. Het is de kern van jouw eigen levensverhaal. Het gaat over het vinden van je unieke pad in een wereld vol mogelijkheden en het ontdekken van je eigen kracht en doel.
Alignment
Alignment
Het afstemmen van je innerlijke wereld met je uiterlijke doelen is als het vinden van de perfecte harmonie van jouw orkest.
Affirmaties
Affirmaties
Affirmatie is een methode om positieve 'zelfvervullende' processen te creëren, te versterken en aan te moedigen.
Oogbewegingen
Oogbewegingen
Oogbewegingen kunnen veel onthullen over hoe we denken en voelen. Zonder dat we het beseffen, geven de richting waarin we kijken en de manier waarop we bewegen subtiele hints over ons innerlijke proces.
Passie
Passie
De kracht van het bewust zijn van je passie maakt het verschil
De 3 v's van duurzame relaties
De 3 V's van duurzame relaties
De drie V's van een relatie: van veiligheid en vertrouwen naar verbondenheid
The power of the innerchild
Neem jezelf niet te serieus
Jezelf te serieus nemen is de snelste manier om vast te lopen
Match & Mismatch
Match & Mismatch
Mensen die elkaar leuk vinden gaan elkaar onbewust spiegelen. Dat betekent dat ze elkaars houding en gedrag onbewust overnemen. In communicatie heet dat 'Match & Mismatch'.
Rapport
Rapport
Communiceren gaat een stuk makkelijker als er een natuurlijke klik is tussen mensen. Die klik noemen we 'Rapport.' Het is de basis van elke gezonde relatie en effectieve communicatie. Maar wat is rapport precies en hoe bouw je het op? Lees verder om daar achter te komen.
SCORE
SCORE
Door het stellen van gerichte vragen bij elk element van de S.C.O.R.E. kan je snel tot de kern van het probleem doordringen en ontdekken welke hulpbronnen je kan inzetten hebt om je doel te bereiken.
Backtracking
Backtracking & Parafrasering
Backtracken en parafraseren zijn twee manieren om een gesprek vooruit te helpen en te verdiepen maar er is een belangrijk onderscheid.
Conversation process
Gespreksproces
Elke vergadering, training, coaching, interview, intervisie, brainstorm, workshop... is een gesprek. Door het proces van het gesprek te begrijpen, word je effectiever als communicator, manager, trainer, consultant, coach, leider of facilitator.
Perception
Perceptie
Perceptie is de manier waarop we de werkelijkheid om ons heen waarnemen en interpreteren. Het is gebaseerd op de mentale modellen, denkwijzen en cognitieve voorkeuren die we hebben ontwikkeld door onze ervaringen en opvoeding. Deze filters beïnvloeden de manier waarop we informatie waarnemen, interpreteren en begrijpen.
Three Point Attention
Driepuntsaandacht
Als trainer, coach of facilitator richten we onze aandacht op drie aspecten: zelf, anderen en het geheel. We noemen dit "Driepuntsaandacht". Deze drie aspecten moeten in balans zijn om een veilige ruimte te creëren waarin deelnemers zich prettig voelen en open kunnen communiceren.
Fair Witness
Fair Witness
Een belangrijk onderdeel van het creëren van een veilige ruimte is het aannemen van een 'Eerlijke Getuigen' houding. Dit betekent dat je een onpartijdige en eerlijke getuige bent, zowel voor jezelf als voor anderen. Je bent je ervan bewust dat je altijd communiceert en dat je altijd invloed hebt, dus je `probeert` om je oordeel uit te stellen en de ander zichzelf te laten zijn.
Frames
Denkkaders
Je kijk op de wereld, de manier waarop je dingen interpreteert, wordt bepaald door verschillende 'denkkaders'. Denk aan je leeftijd, geslacht, opleiding, sociale status, culturele achtergrond, baan, ...
Logical Levels of Learning and Change
Logische niveaus van Leren en Veranderen
Business Coach & Trainer Robert Dilts ontwikkelde het 'Logical Levels of Learning and Change' model, dat een hiërarchie van niveaus van processen binnen een individu of groep beschrijft.
Self, other, system
Zelf, ander en systeem
Een ander belangrijk onderscheid is dat tussen 'zelf', 'ander' en 'geheel'. Dit gaat niet zozeer over verschillende niveaus van de persoon, maar eerder over de relatie tussen verschillende onderdelen in een systeem.
Working in groups
Werken in groepen
Het opdelen van een groep in kleinere delen is een faciliteringstechniek die zo eenvoudig is dat we soms de kracht en impact ervan vergeten.
LSD
Luisteren, Samenvatten en Doorvragen (LSD)
Het belang van luisteren, samenvatten en doorvragen (LSD) is een effectieve techniek om actief luisteren, feedback en rapport te stimuleren.
Abonneer op Coaching Cards